Krämpfe und Muskelverspannungen sind typische Symptome eines akuten Magnesiummangels, einseitigen Bewegungsabläufen und Stress.
Vitaplace empfiehlt neben Massagen und physiotherapeutischer Behandlung mindestens 300mg Magnesium pro Tag. Zusätzlich können spezielle Wärmekompressen die Muskeln entspannen und den Schmerz lindern.
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